9 Makanan yang Mampu Menyedot Lemak Anda

Makanan yang Mampu Menyedot Lemak Anda - Mengusir lemak yang menumpuk di dalam tubuh bukanlah hal yang mudah dilakukan. Cara paling tepat dan benar adalah dengan berolahraga. Akan tetapi akan lebih efisien lagi bila olahraga di tambah dengan mengkonsumsi makan yang mampu menyedot lemak. Ada beberapa makanan yang ternyata mampu menyedot lemak dalam tubuh loh. Makanan tersebut diantaranya adalah seperti berikut ini.

1. Tahu dinginIni dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.

2. RebungRendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung.

3. Sayur yang diasinkanLemak dari sayuran terhancurkan selama proses pengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihan cairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.

4. Tauge
Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.

5. Pepaya
Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.

6. Nanas
Mengandung enzim untuk menghancurkan makanan berprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.

7. Kulit jeruk yang dikeringkan
Tidak saja bisa membantu pencernaan dan melepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.

8. CumiSangat rendah lemak sehingga berat anda tidak akan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.

9. Jali-jali
Efektif bagi orang dengan berat badan yang bertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.

Makanan yang Mampu Menyedot Lemak Anda
Sumber